Dans ses cours, Catherine vous propose une gymnastique tonique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique et dans la bonne humeur.
Cet entraînement de musculation fréquent et peu intensif développe forme et tonus.
Particulièrement efficace pour les jambes et le bas du corps, la gym tonique renforce le buste et assouplit tout le corps.
Un des objectifs de ce cours est de développer l'endurance cardio-vasculaire et de renforcer en parallèle la musculature.